20240317 萬金石初馬

如果沒有寫下來，會不會日後就忘了那個在賽道上感動的自己。

整個備賽期，從台北馬的半馬之後開始，我開始拉長周間的輕鬆跑，並在周末加上一次20K以上的LSD，從24K、26K、28K，以及唯一一次的30K，總算在一月與二月達到241K與230K的跑量。回想去年十二月只有178K，快速累積跑量已經讓我達到可能快受傷的邊緣，這連續兩個月已經是我跑量增加的極限了。

賽前一周因為公司的調派，安排了一周國外的旅行，回國後整個放鬆，心裡只有殘留著旅行的況味。結果這一天就快速的到來。

起跑後，輕鬆跑跟著人群穿越了隧道，630的配速，過隧道後才開始提速追趕4:15的配速員，追了四公里之後看到了氣球，才發現這是5:00的配速員，頓時才想到，原來配速員配的是大會時間，而我慢了三分鐘起跑，要追趕就要更快才行，但今天氣溫高，心率很快來到了165左右，在下去我會提早爆掉犯了以前的錯，所幸就維持這樣六分初的配速下去，看能不能先追到4:30的列車吧。

隨著18K看到對向菁英選手飛翔般的折返離去，也開始看到高手們陸續折返，我在接近折返的地方看到了對向430的配速列車也開過去了，心想就改跟這一輛吧。

隨著里程增加，疲累感也持續累積，不斷地察看手表確認我的平均配速應該還在4:30內，但怎麼就追不到列車。每個休息站都進去，一杯水不夠就來兩杯，每次有海綿就淋好淋滿，每次有灑水車都靠過去降低體溫。盡力的持盈保泰。

終於體驗到跑友說的，一場馬拉松，從30K之後才開始。

30K了，我告訴自己，這之後就是全新的視野了，練習時從沒到過的遠方，就從腳下這一刻開始，可是怎麼的，雙腿就越來越重，漸漸的，開始罷工了，就像很沉重的眼皮被瞌睡蟲侵蝕一樣，我的雙腳也被休息的心魔佔據，然後就開始了跑走跑走的狀況。連持續的 1K都跑不了。

直到那個轉彎出現的磺清大橋， 遠遠地，看到人龍開始攀上橋，然後就開始了獅頭山的魔王區，明明心率都在可控制的區間，但就是沒有再度跑起來的耐受力，跑走跑走的情形加劇。在35K的時候，聽到居民幫忙加油吶喊的聲音，播放著熱血動畫主題曲，轉譯到心中一股熱血彭湃，我把Gopro開起來，錄下加油畫面，轉向自己，想要吶喊一句"敬熱血的自己！"，誰知道才喊了三個字就雙眼一熱說不下去。心理變得好敏感，卻並不脆弱，此後在每個跑走之間，聽到志工幫大家打氣的話語時，常常感覺到有想要流淚的衝動，卻一直沒有眼淚流出來。我張著嘴，抬著頭，擺動兩隻疲累的雙腿， 我是一個勇士我知道！我是一個很珍惜自己的勇士我知道！我是一個還在戰場上戰鬥的勇士我知道！

終於再度接回台二線的時候，只剩5公里了，這短短的5公里，連一次的練習量也不到的距離，我計算著只要我維持怎樣的配速，就不會被5小時的配速列車追到，我的防線目前已經退到保五了。

然後終於又見到了萬里隧道，一直聽說的"跑不完的隧道"我來了，想要提最後一股氣不再停跑還是辦不到，但隧道口看到了，那道光明漸漸靠過來灑在我身上，但怎麼還沒看到終點拱門？終點拱門終於出現了，加油！終點就在前方，我把Gopro朝著自己，再度大喊 "終點就在前方！" 鼻頭又是一陣酸。我一定要一鼓作氣奔回終點，終點的Eileen還在等我，最後一個不停歇的200公尺，我穿越了拱門，我轉身感謝這個賽道，然後，與賽道旁等待我的Eileen相擁，我流淚了，這次我真的流淚了，我的初馬！我完成了！我不斷地喃喃，謝謝不放棄的自己...

很不想忘記這份感動，所以又動手紀錄在這裡，終於在寫下文字的同時，我又感動了自己，真的謝謝不放棄的自己。初馬人人都有機會，但都只能有一次，刻劃在心裏頭的，只有自己知道。

4:43。我最後的成績。

很開心那個開始跑步的自己。